朱玲，我国社会科学院学部委员，退休前带着科研团队做了20多年的养老保险和长时刻照护研讨。这个在职场上为别人养老和健康保证研讨了一辈子的白叟，没想到有一天，自己却毫无防范地摔了一跤。
多年前一天夜里，朱玲在过马路时，被抛弃的路障绊了一跤。当她以为本身会像年轻时通衢四肢利索地调整平衡，人却现已趴在了地上！
晚年人跌倒后，咱们常常叮咛：要当心。而这次意外，却让朱玲意识到，光当心是没用的。摔跤是身体机能退化宣布的信号，应对变老，要找到最有用的办法，而她的办法，是健壮肌肉，应对危险！
所以，其时现已年过花甲的朱玲开端健身，一练便是8年！8年间，经济学家富丽私行成健康办理达人，她也有了一套自己的抗危险健康办理办法。
就这样，8年后，朱玲从一位走路不当心被绊倒的白叟，成了一口气跑800米追飞机的“女汉子”！这可不是在玩梗，来听听她自己叙述的奇特蜕变吧！
朱玲以为，想要具有高兴丰厚的晚年日子，自理时刻越长越好。可是，假如失掉自理能力又该怎样去办呢？面临养老护理的挑选，朱玲和她的家人阅历了一段困难的进程。
朱玲教授跟父亲相差21岁，跟母亲相差22岁，她说：“当爸爸妈妈垂暮的时分，咱们家就变成了一群小老头小老太太照料一对老老头和老老太太的局势。”
2016年，朱玲的妹妹伴随爸爸妈妈从海南回北京。在机场，患有严峻认知障碍的母亲和因静脉曲张双腿溃烂的父亲，双双举动困难。最终，是乘务员调用了起降机和轮椅，才把他们送出机场。
全家人每次去医院也是劳师动众。妹妹照护着母亲，弟弟搀扶着父亲，朱玲担任跑腿，挂号、取药、交费等全赖她。
找到适宜的养老护理组织，成了朱玲一家其时急需解决的问题。一个星期里，朱玲三兄妹跑了多家养老院，通过多方调查和比照，他们总算为爸爸妈妈找到一家比较满意的养老院。两位白叟在那里度过了生命的最终韶光。
在这个进程中，朱玲也总结出了挑选养老护理组织的四个规范，期望这些阅历能协助到每个家庭找到最适合的养老护理计划。
2023年，朱玲退休，她也挑选了入住养老院。跟爸爸妈妈不同，她毅然决定卖掉自己的房子，自动挑选入住养老社区，依照朱教授自己的话说，是“欢欣鼓舞、蹦蹦跳跳进去的。”
之后，朱玲又提早组织好了自己的身后事。她填写了遗体捐赠志愿书，在我国人体器官捐赠办理中心领取了器官捐赠卡，最终还写了一份遗言。听起来是否很帅？听听她的共享，咱们或许会从头考虑自己的晚年日子。
怎么安度晚年，是人生的一道必答题，无人可以迴避。晚年是绵长的，困难的，有时乃至是苦楚的。及早筹备好养老预备，及从思想上，心理上和物质上充沛做好养老的预备，未雨绸缪。 晚年是人生中最伤心的一段年月，假如不早预备好，彻底把养老寄把在儿女身上，那是靠不住的。久病床前无孝子。亲情孝心饱尝不住时刻的检测！
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